Hola, humanos. Soy Oddie, y aunque usualmente estoy ocupado persiguiendo mi cola o buscando bocadillos, este mes quiero tomar un momento para hablarles sobre algo serio: 隆Movember! S铆, ese mes donde muchos de ustedes dejan crecer sus bigotes para concienciar sobre la salud masculina. Como un perrito que siempre quiere lo mejor para su familia, tengo algunos consejos pr谩cticos para ayudarles a mantenerse saludables y felices, justo como yo despu茅s de una buena raci贸n de golosinas. Aqu铆 vamos:
1. Mu茅vanse M谩s
No necesitan ser un perrito joven y en茅rgico para salir y moverse. Un paseo diario no solo es bueno para su coraz贸n, tambi茅n mejora su 谩nimo. 隆Aprovechen para lucir ese bigote en el parque!
2. Coman Bien
Lo que comen importa tanto como la cantidad de veces que me dan un premio (隆y yo prefiero que sea saludable!). Incluyan muchas frutas y verduras en su dieta. 隆No todo tienen que ser carnes y golosinas, aunque un poco de vez en cuando no hace da帽o!
3. Hagan Chequeos Regulares
As铆 como yo tengo mis visitas al veterinario para asegurarme de que todo est谩 bien, ustedes deben hacerse chequeos regulares. Movember es un gran recordatorio para programar esas citas que han estado posponiendo.
4. Hablen M谩s
S茅 que a veces prefieren no mostrar cuando est谩n tristes o preocupados, pero hablar es bueno. Si yo pudiera hablar, 隆no parar铆a! H谩blenle a sus amigos, familiares o a un profesional si algo les preocupa. Mantener esas emociones dentro no es saludable.
5. Tomen Tiempo para Descansar
Descansar es tan importante como jugar y hacer ejercicio. Aseg煤rense de dormir lo suficiente y de tomar descansos cuando lo necesiten. Recuerden, una siesta en el sof谩 de vez en cuando es tambi茅n una excelente medicina.
6. 脷nanse a la Causa
Movember no es solo sobre crecer un bigote, es sobre hacer una diferencia. Participen en eventos, recauden fondos o simplemente eduquen a otros sobre la importancia de la salud masculina. Cada peque帽o paso cuenta.
Espero que tomen en cuenta estos consejos de su amigo Oddie. Cuidarse a s铆 mismos es tan importante como cuidar a sus peludos amigos. 隆Y ahora, si me disculpan, creo que es hora de mi paseo vespertino!
